皆様、こんにちは、Miyuuです。
雨が続き、朝の目覚めがなかなかすっきりしない毎日ですね。。
私は、夏が大好きなので、毎年この梅雨の時期は、大好きな夏の訪れ前の最大の試練だと思いながら過ごしております（笑）
先週は、私の趣味である「運氣」の創造習慣についてお話ししました。
ブログ読んだよ、もっと話聞きたいと言ってくださる方がいて、嬉しかったです：）
よく変わってるねと周りの100人中100人に言われるので、何か私のお話のなかで皆様のくすっと笑ってしまうきっかけや刺激になれれば幸いです！
それでは、本日は在宅ワークの効率アップ方法をご紹介したいと思います。
約3年前から新型コロナウイルスが大流行し、ほとんどの方々が自宅にいる時間が増え、現在はオンラインを活用した働き方が主流となりました。
お仕事をされている方たちに限らず、特に今日の学生の方たちは課題の連絡から提出までがオンラインで完結するという時代となり、パソコン作業から逃れられない世の中となりました。
そんな中、学生時代から現在まで皆様も周りの方たちに「私は自宅で仕事・課題ができないタイプ」と仰られる方がいるのではないでしょうか。おそらく100人中100人の方が「いる」と答えるのではないかと思います。
しかしやはり自宅で作業が捗るに越したことはないですよね！
そこでお勧めしたいのが、在宅ワーク時にキャンドルを活用するという方法です！
私も以前まではこの自宅での集中力問題に頭を抱えていました。
しかし、ある日パフュームを買った際にお試しで付いてきた小さなキャンドルをなんとなく灯しながら、パソコン作業をしていました。灯した瞬間から、良い香りを感じつつ気分の良さも実感していました。しかし、まさか集中力向上をキャンドルが促しているだなんて思ってもいませんでした。
キャンドルには、自律神経を整える作用があり、自然と集中力が向上します。
また、自律神経が整うことにより、視床下部がコントロールしている呼吸や体温などが安定してくる為、自然と日々の気持ちのリズムも一定化します。
また、キャンドルの火からは約20,000個のマイナスイオンが発生すると言われています。森林浴などでは最高でも約5千個と言われているのと比較するとその差は絶大です。
特に女性は様々な要因から、一日の中ですごく気持ちの良い日だったのにも関わらず、特定の原因もなしに急にテンションガタ落ち、、、なんてことを経験したことがある人は多いのではないかなと思います。
そういった気持ちの波のコントロールも、少しでも自律神経を整え、マイナスイオンを浴びる習慣を心がけることにより変わってくると、個人的には強く実感しています。
在宅ワークは、オフィスまでの往復時間を解消でき、自分の好きな音楽を聞きながら作業ができるなど、作業中の集中力をクリアできるととても魅力的で、ある意味、効率と生産性を追及できるシステムなのかなと思います。
気持ちよく仕事を終え、その後の食事も自由時間もさらに充実させましょう：）
皆様、是非騙されたと思って、なんの変哲もない良い香りがする小さな炎を信じてみてください。（笑）
それでは、皆様また次回お会いしましょう。