こんにちは、Miyuuです。
暖かい日が続き、日々春を感じますね。
前回は、ギフトにも、自分へのご褒美にもぴったりなキャンドルの魅力を紹介しました。
私とMayaも日々のパソコン仕事での疲れをメディテーションをすることで癒しているのですが、毎度キャンドルの効力に驚かされます。疲れの軽減がまた明日も頑張ろうと思えるきっかけとなり、好循環が生まれます。
是非皆さんも騙されたと思って、試してみてください：）
さて、本日は、MarieanneのディレクターであるMiyuuとMayaについて、簡単に自己紹介できればと思います。
私たちは、高校時代からの友人で、現在23歳です。
私もMayaも社会・環境・食・動物などのこの地球を取り巻く様々な事柄にとても興味関心が強いです。
Miyuu Maya
そして、プライベートで最近特に二人で盛り上がる話題が「食」です。
「これ美味しいから作ってみて！」
「これMaya好きそう！」
お互いの好みを完全把握しているので、そんな話をよくします。
私は、無添加、Mayaはヴィーガンなので、すごく食生活にはこだわっていて、二人でスーパーに買い物に行くと、これもかと言うくらい全ての食品の成分表示を確認します：）
添加物大国でもあり、ヴィーガンがあまり浸透していない日本で私たちのような人たちは完全に難民です。私は、友人などと出かける際には気にせず食事をするようにしていますが、一人でいると、コンビニにも行けず、外食も恐る恐るで、ふらっとお店に入ることもできないので、悲しいです。。。
そんな私がなぜ無添加にこだわりを持つようになったかというと、最初は肌あれを改善したいと美容に興味を持ち始めたことがきっかけでした。
添加物や小麦などは、なかなか消化がされず、腸内環境を荒らしてしまいます。腸内環境が整っていないと体内のサイクルが正常に機能しなくなり、老廃物としてニキビなどの肌荒れの原因を起こしてしまいます。
そんなことから食生活に一段と気を配るようになりました。今となっては美容以外にも様々な要因で無添加や、オーガニック食材を選ぶようにしています。
もちろんスキンケアにもこだわってはいますが、添加物をすごく気にし始めてからは肌の調子が良くなったという実感があります。
また、何よりも無添加な食生活は、将来の皆さん自身の健康にも関わってくることでもあるので、是非心がけてみることをおすすめします。
どこから気を付けたらいいのかわからないという方は、まずは調味料から入るといいです。塩、コショウ、味噌、醤油、オリーブオイルなど、シンプルなものだけを選ぶようにしてみてください。調味料を変えるだけで気持ちも身体もすっきりしてきます。
本当におすすめです。